<![CDATA[正龙拳馆]]> http://www.kowong.com zh-cn www.emlog.net 九江跆拳道 http://www.kowong.com/?post=38
正龙拳馆  教授截拳道  少儿组和成人组分开 教学内容和风格完全不同
       成人组（中学生亦可）传授自卫街头格斗术 女子防狼术 以咏春拳 跆拳道太极拳 柔术等多种拳术    为基础为你量身制定一套具有自己风格属于自己的功夫 
       少儿组（小学生）有专业跆拳道培训供你选择

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]]> Mon, 09 Apr 2012 10:11:43 +0000 李教练 http://www.kowong.com/?post=38 截拳道立体化综合格斗 http://www.kowong.com/?post=37
正龙拳馆做到量体裁衣，根据你的自身条件制定专业的个性化课程，建立一个适合你个人的训练方法。通过师父的引导,加上你个人的领悟，你付出的汗水，以及千百次实战的磨砺，就能让你克服恐惧感，消除一切心理障碍，熟练掌握适合自己的最佳打斗技法--即属于你自己风格的截拳道。

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]]> Sun, 18 Mar 2012 08:40:05 +0000 李教练 http://www.kowong.com/?post=37 练功真的那么苦吗 http://www.kowong.com/?post=36
截拳道一极现代的综合格斗术 技术全面 实用性强 我们练武功为了强身健体 防身自卫之外更多的是丰富我们的生活 是休闲的方式 既不用上战场杀敌 也不为去奥运夺冠 所以不会像电影里那样披星戴月的练武那么辛苦

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]]> Sat, 09 Jul 2011 14:27:27 +0000 李教练 http://www.kowong.com/?post=36 我们的外国朋友 http://www.kowong.com/?post=35
我们的美国朋友JOE拳术非常棒，正龙师父教大家如何用腿法阻击身高臂长擅长拳法的对手，为了保护对方，师父在拳脚方面都是只用几成力，点到即止

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]]> Tue, 28 Jun 2011 22:02:33 +0000 李教练 http://www.kowong.com/?post=35 幼儿园里最实在的培训 http://www.kowong.com/?post=34
虽然在学校跆拳道培训条件很艰苦，但是小朋友们都高高兴兴对待训练，认认真真地参加考试。
在学校兴趣班丰富：学习画画，您小孩也许你成不了画家；加入我们的跆拳道培训，您小孩也许也成不了世界冠军， 成不了武林高手， 但是受益是实实在在的．．．．．．

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]]> Sat, 12 Mar 2011 01:40:16 +0000 李教练 http://www.kowong.com/?post=34 截拳道快如闪电的出招 http://www.kowong.com/?post=30
请看每个视频的文章介绍，仔细听听，视频中连挥空拳，踢空腿都有声儿，就是我们传说中的拳风。其实没那么神奇，好好练勤练你也能做到。

截拳道练到最后只剩下三个字”快／准／狠"。怎么让动作变得快而准？
我们先以拳法入手，先让拳又快又准，从中培养一种习惯一种感觉，有了这种感觉，你再学掌，爪，腿，肘，膝，摔，拿，才会有快的感觉。毕竟我们手比其他较灵，学起来也就容易些，也算是从易到难吧。 说到快的练习，咏春拳的很多方法非常好，比如先前《截拳道教学中咏春拳部分会让您上瘾》一文中木人桩之后有一小段视频，日字冲拳的练习就是一个例子．．．．．．

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]]> Sun, 26 Dec 2010 15:38:21 +0000 李教练 http://www.kowong.com/?post=30 自古英雄出少年九江正龙拳馆小伙也不赖 http://www.kowong.com/?post=29
学功夫小孩子有小孩子的优势，成年人有成年人的优势，关键是学会什么功夫都不能半途而废，让我们看看我们曾经的同学，师兄弟们现在练得怎么样了
正龙拳馆热烈欢迎我们因各种原因没能坚持的队员归队，全体师兄弟期待你们

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]]> Mon, 20 Dec 2010 04:21:30 +0000 李教练 http://www.kowong.com/?post=29 功夫是不是非得从小学呢 谁说女子不如男 http://www.kowong.com/?post=28
本视频是上课时拍的碎片，仅供学员发现自己不足之处加以更正。

传统功夫，尤其表演套路，如果不从小学起，是很难学好，最起码柔韧性很难达标。我们常说的功夫非得从小学只的是这一类。那么小时候没机会练，现在都是成年人了，是不是就不适合练呢？

不是。截拳道是非传统的，什么年龄都可以学，学习的方法相同而已。成人和少儿学习相同之处就是健身和防身自卫的目的；不同之处就是学习的方法，比如少儿比成人的强度大（利于身体发育）；成人比少儿学习的内容更全面(利于从中选取适合自己的更有实用价值)等等    
      谁说女子不如男，这里就有女生学得不错。。。。。。

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]]> Sun, 19 Dec 2010 17:59:46 +0000 李教练 http://www.kowong.com/?post=28 步法练习与距离感培养 http://www.kowong.com/?post=27
训练同表演比精彩程度欠佳，但真实反应我们队员存在的问题，有利于提高水平，训练的目的就在此，发现问题，解决问题，提高自我，而不是为了争输赢
在日常的训练中，体能及踢击技术多被视为重点的练习项目。但学员完成基本训练，进入实战训练的时候，多会发觉自己在搏击中不能发挥日常练习的成果。其实这些问题正正反映了学员尚未能掌握攻守距离与步法的窍门。这窍门是什么呢？请看下一段文章和视频．．．．．．

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]]> Sun, 19 Dec 2010 17:27:29 +0000 李教练 http://www.kowong.com/?post=27 截拳道教学中咏春拳部分会让您上瘾 http://www.kowong.com/?post=24
李小龙动作超快跟他学习咏春拳是分不开的，没有咏春的截拳道是不完美的。通过咏春阶段的练习，每个人都能做到比自己想像中快。
视频表现的只是木人桩练习其中的一套桩法而已，还有很多，打桩不是要帅，是要实用，不是看看视频就可以的，在练木人桩前要先打好基础，掌握一些拳法，脚法，掌法，步法，身法，还有就是黐手———要能控制对手，贴身格斗的法宝

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]]> Sat, 18 Dec 2010 06:22:16 +0000 李教练 http://www.kowong.com/?post=24