本视频是上课时拍的碎片，仅供学员发现自己不足之处加以更正。

传统功夫，尤其表演套路，如果不从小学起，是很难学好，最起码柔韧性很难达标。我们常说的功夫非得从小学只的是这一类。那么小时候没机会练，现在都是成年人了，是不是就不适合练呢？

不是。截拳道是非传统的，什么年龄都可以学，学习的方法相同而已。成人和少儿学习相同之处就是健身和防身自卫的目的；不同之处就是学习的方法，比如少儿比成人的强度大（利于身体发育）；成人比少儿学习的内容更全面(利于从中选取适合自己的更有实用价值)等等    
      谁说女子不如男，这里就有女生学得不错。。。。。。

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       谈到功夫健身其实并不乐观,在现阶段工作压力大,生活压力大,精神压力大的社会环境下,健身还很难在广大人民群众中普及,往往健身只是老爷爷老奶奶的事,而真正年轻人都不怎么健身,大多觉得自己身体挺棒,其实不然.健身应该从年轻力壮的时候开始,九江正龙截拳道馆健身功夫除了教你强身健体,防身自卫的功夫,更可以用哲学的思维让你平静的面对生活."什么没有时间,没有精力,没有心情健身"让这些借口见鬼去吧,积极的投入功夫健身.其实每次健身都是在降低生病住院的可能,相当是在不断地向健康银行存钱.在不断追求物质生活的现代社会,老百姓健康才是最宝贵的.
       人如汽车:两部刚买的同样是新车,虽然档次不同,但因为是新车好像感觉还都挺好,但几年之后品质好保养好的车性能更突出更直接地显现出来;人呢,四十之前,大家都觉得自己身体挺不错;四十岁之后,各部件开始磨损老化,爱锻炼的人就像品质好保养好的车优势突然显现出来. 

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