截拳道--适合成人玩的真正能打的功夫 跆拳道--适合小孩锻炼的竞技运动
2010
2.3

截拳道理念一二

Author: 李教练 / Category:  [截拳道概念]  / Tags: 截拳道 攻防理念 / 3 comments

点击查看原图1放松理念 
只有身心同时达到放松,才能使反应更快,肌肉张力越大,出招就是又快又狠.  
2中线理念   
大家知道用同样力量一拳打面部狠过打胳膊,重点是攻击了要害,要害又主要分布在人体的中线上, 所以我们进攻和防守都遵循中线理念,攻/防非常安全,击打的目标精确到点,自然出招又准.
3攻防一体
格斗简言之攻和防,进攻本身就是防守,防守同时又在进攻……

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